聞香識女人，除了使用香水之外，我們的中醫(yī)還可以通過去濁氣，使用一些養(yǎng)生方法來為我們產(chǎn)生自己的體香。一起來看看怎么操作吧。

想要香體 先要祛除濁氣

說到中醫(yī)養(yǎng)生“造香”，可能在我們腦袋里面的第一印象就是《紅樓夢》中薛寶釵使用過的“冷香丸”。

這個原料來源極為難得，將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二兩收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各12錢調勻，再混合蜂蜜、白糖，做成龍眼大的丸子，藏在梨花樹下，需時用黃柏水調和服用。服用之后能讓身體散發(fā)出幽香，但是，它的功效主要是清除體內的胎毒，香體只是一個“意外收獲”。

按照傳統(tǒng)觀念，中藥香體方主要是通過藥物，調理身體的氣血運行，祛除體內的痰濕濁氣，讓皮膚更加紅潤光滑；或者是有些藥物確實有芳香物質，服用后經(jīng)過新陳代謝，將香氣從身體散發(fā)出來。但總體上來說，體香不僅僅是一種身體狀態(tài)的反應，它是整個身體機能健康運轉的一個表現(xiàn)，所以，想達到體香的目的，要先祛除身體的濁氣，讓氣血充盈，經(jīng)脈功能正常。

蘊體生體香的秘訣：天天排毒

在女人使自己散發(fā)體香的諸多途徑中，各種香水與香薰產(chǎn)品常常成為女人制造體香的主要手段。另一方面，既然人體具有代謝功能，并且與體質、飲食密切相關，那么，通過合理的養(yǎng)生與飲食來使自己散發(fā)芳香是完全可能的。體內污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內毒物，既可保持內環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎。

具體方法有四：一是咳嗽清肺：每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風的地方，做深呼，清潔肺部。二是沖洗腸道：每天定時排便，以保持腸道清潔。三是發(fā)汗驅毒：堅持有氧運動，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機體免疫細胞防病能力顯著增強，從而加強體液循環(huán)，促進新陳代謝，阻遏體內毒物的積聚。四就是通過食物來解毒：常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁，使體內血液呈弱堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排除體外。

中醫(yī)推薦香體美顏方法

1、香粉方

白附子（生用）、茯苓、白術、白芷、白檀香、白蘞、沉香、木香、雞舌香、零陵香各30g，藿香60g，麝香（細研）lg，英粉3000g（研碎以生絹囊盛）。

以上方藥共搗篩為細散，入麝香研勻，將粉囊置大盒子內，以約末覆之，密閉7天。沐浴后以粉均勻地撲于身上。

本方出自《太平圣惠方》，有香身爽膚，悅澤美容之功。

2、十香丸 《千金翼方》

藥物組成：沉香麝香白檀香青木香零陵香白芷甘松香藿香細辛川芎檳榔白豆蔻各30克香附子15克丁香0.3克。

制作方法：上藥搗碎為末過篩，煉蜜和綿裹如梧桐子大小。

服法：日夕含之，咽津味盡即止。

本方內含十四味辛香之味中藥，具有芳香祛臭的功效，能使口及身體均香。

4、澡洗方

干荷葉960g，威靈仙（去土）、藁本（去土）、藿香葉、零陵香、茅香各480g，甘松（去土）、香白芷各240g。

以上方藥共搗碎為粗末，每用60g，生絹袋盛，用水約25L，煎3沸，放稍熱，于無風處淋浴，避風少時。如水少時，更添入熱開水，斟量得宜使用，勿令添入冷水，藥末不添。

本方出自《御藥院方》，有香身止癢之功。

5、沐浴方

谷精草、茵陳、決明子、桑枝、白菊花各36g，木瓜、桑葉、青皮各45g。以上方藥煎水沐浴。

本方出自《慈禧光緒醫(yī)方選議》，有香身祛風，清熱利濕之功。

6、體臭方

竹葉300g，桃白皮120g。以上2味水煎取汁，貯瓶備用。以藥液浴身，不拘次數(shù)。

本方出自《千金翼方》，有香身除臭，利濕解毒之功。適用于腋奧體臭。