過去被視為老年病的頸椎病，現在卻有了越來越“年輕化”，“低齡化”的趨勢。許多都市的年青人由于工作和職業(yè)關系，往往需要長時間面對電腦，下班后又忙于上網聊天，打游戲“放松”，由此，長時間“迫使”身體保持同一姿勢，從而為頸椎病的高發(fā)和“年輕化”埋下了禍根。據專家介紹，在正常人群中，頸椎病發(fā)病率為3.85%-17.6%，而黃種人比歐美人種更易患上此病。先天不足，加上不恰當的工作，生活方式，使越來越多的年輕白領早早身受頸椎病的困擾……

　　頸椎病的早期癥狀有哪些

　　頸椎病患者有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等;有些病人出現下肢僵硬，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺。

　　這些頸椎病的癥狀可能不會同時出現在每一個患者身上，而且頸椎病的癥狀具有復雜性、多樣性的特點，一些其他的疾病的初期癥狀也和頸椎病的癥狀非常相似，因此，大家在了解了頸椎病的癥狀有哪些之后也不要對號入座，如果出現一些頸椎病的癥狀，不要盲目吃藥治療，而應該到醫(yī)院檢查后，對癥診治。

　　養(yǎng)護頸椎每天按兩個穴位，五分鐘的自我按摩可以緩解頸椎病，也可以起到預防的作用。

　　1.風池穴

　　我們沿著耳后，用一個大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個凹陷的地方，按壓下去有明顯的酸痛感，這個點也剛好就在我們耳垂的平行線上。就是我們常說的風池穴。風池穴不僅對頸椎保健很有好處，而且對于緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等都是一個必選穴位。

　　2.后溪穴

　　在手掌小魚際處。有些人會覺得奇怪：脖子的毛病怎么要治療手呢?這就是中醫(yī)經絡學所遵循的“經脈所過，主治所及”原則，也就是說，一條經絡走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經絡所經過部位的疾病?；颊呖梢岳每措娨暬蛘咂綍r一些空余的小間隙，推推手掌后的小魚際，這樣就可以按壓到該養(yǎng)生穴位。

　　推薦兩款常用于治療頸椎病的藥浴方

　　頸椎病藥浴方一

　　[配方]陳醋500毫升，川椒、生山楂、五味子各25克，赤芍、紅花各15克，生川烏、生草烏、甘遂、芫花各10克，透骨草、蒼術各20克。

　　[用法]上藥(除陳醋外)用紗布包裹，放入1500毫升水中浸泡20分鐘，再煮沸約25分鐘，加入陳醋。待藥液溫度降至患部皮膚能耐受的溫度時，用布蘸藥液熱洗，并搓揉患處。每次45分鐘，每天洗2次。每次洗畢，做頸部、肢體關節(jié)屈伸、旋轉等功能活動約10分鐘。

　　[功效]軟堅散結、祛瘀止痛、舒筋活絡、除濕散寒。適用于頸椎、腰椎、膝關節(jié)、足跟等部位骨質增生病。

　　頸椎病藥浴方二

　　[配方]伸筋草、五加皮、制乳香、制沒藥各12克，秦艽、當歸、紅花、土鱉蟲、路路通、骨碎補、桑枝、桂枝、川烏各9克。

　　[用法]將上藥加水2000毫升，煮沸20分鐘，過濾后，用以浸洗患處。每日1次，每次20分鐘，7次為1個療程，洗后應避風寒。

　　[功效]活血化瘀、舒筋活絡、溫經止痛。適用于頸椎綜合征等。