感冒一年四季困擾著人們，當(dāng)人體抵抗力下降，就很容易感冒。日常生活預(yù)防感冒有很多的方法，而且一旦感冒了可以通過一些物理療法治療，按摩穴位預(yù)防感冒效果好。

　　那么按摩哪些穴位能防感冒呢?

　　點(diǎn)揉風(fēng)池穴

　　該穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，適合風(fēng)熱感冒。

　　揉大椎穴

　　該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100～200次?？善鸬筋A(yù)防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退。

　　拿肩井穴

　　該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，適合風(fēng)寒感冒。

　　點(diǎn)揉足三里穴

　　小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。此穴有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒。

　　預(yù)防感冒的偏方：

　　偏方1

　　用料15克，竹葉9克。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿卜120克。

　　功效、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。

　　偏方2

　　用法6克，白菊花10克，竹葉10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

　　功效。主治風(fēng)熱感冒、發(fā)燒頭痛。

　　偏方3

　　用效6克，荊芥10克，山楂10克，冰糖20克。

　　制法，每日兩次。

　　功效。主治風(fēng)寒感冒、全身關(guān)節(jié)痛。