在現(xiàn)實(shí)生活中，寶寶感冒咳嗽在嬰幼兒中可說(shuō)是較為常見(jiàn)的病癥。但是呢，很多新手爸媽就會(huì)十分擔(dān)心寶寶感冒咳嗽。那么，而除了吃藥以外，寶寶感冒咳嗽食療也是一種很好的治療方法。新手爸媽不妨來(lái)看看！

一、百合粥

百合：中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，性微寒，入肺，心經(jīng)。具有潤(rùn)肺止咳、清心安神，主治肺陰虛的燥熱咳嗽及勞嗽久咳，痰中帶血及余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)等?！侗静菥V目》記載百合溫肺止咳，肺臟壅熱，煩悶咳嗽者，新百合四兩，蜜合蒸飲，時(shí)時(shí)含一片吞津。達(dá)到潤(rùn)腸通便，養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用。百合還有別的吃法；百合杏仁粥，百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖適量，將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥，加白糖適量溫食。具有治虛弱、干咳癆嗽。百合糯米粥，將百合洗凈與半熟的糯米同煮至稀爛，加蜂蜜后食用，對(duì)兒童咳嗽有很好的食療效果。

二、大蒜水

先剝2，3瓣蒜頭就行，弄好后把蒜搗碎，放到碗里，加入適量的水，再放入一粒冰糖，好了以后放到鍋里蒸，應(yīng)拿個(gè)蓋子把碗蓋住，以免進(jìn)入水蒸氣，等水開(kāi)了以后，改成小火燒個(gè)十幾分鐘就行，好了以后等晾涼一點(diǎn)了讓寶寶喝下去，光喝水就可以，每天喝2，3次就行，此方法治寒性咳嗽和腎虛咳嗽，效果很好。

三、生姜紅糖大蒜水

治療風(fēng)寒型感冒咳嗽十分有效果。方法是把生姜洗好切片，剝好2，3瓣大蒜，倒入鍋中適量的水，加入紅糖，生姜和大蒜，煮開(kāi)以后，改小火煮十分鐘，好了就可以了。多煮十分鐘就是為了去掉大蒜的味道，寶寶才愿意喝。

四、梨水

做法就是先把梨洗干凈，切半，到鍋里適量的水，放入適量的白糖，把梨也放進(jìn)去，一起煮，煮好后冷溫溫的就可以喝了。對(duì)咳嗽效果不錯(cuò)。

五、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜 

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水（由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。