兒童咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而做出的一種機體防御反射動作。也就是說，咳嗽是兒童的一種保護性生理現(xiàn)象。但是如果咳得過于劇烈，影響了飲食、睡眠和休息，那它就失去了保護意義。遇上，兒童咳嗽不用害怕，食療可以處理！

我們來看看有哪些適合兒童痰咳的食療配方！

1、茶葉2克，干桔皮2克，紅糖30克，開水沖泡6分鐘，每日午飯后服1次。功效：鎮(zhèn)咳化痰。

2、陳細茶120克（略焙為細末），白果肉（銀杏肉）120克（一半去白膜，一半去紅膜，搗爛），核桃肉120克（擂），蜂蜜250克，生姜汁150毫升。共入鍋內煉成膏，不拘時服。功效：潤肺止咳。

3、貝母粉10克，粳米50克，冰糖適量。將貝母去蕊，研末，把淘凈的粳米以沖火煮沸，再以文火熬至半熟，將貝母粉及冰糖加入粥內，繼續(xù)煮至熟爛，每日早晚溫服。功效：止咳化痰。

4、蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克，加水共煮1小時，可吃肺喝湯。功效：止咳氣喘。

爸媽還需注意些什么呢？

1、兒童咳嗽時還要忌口，多吃一些蒸的、水煮的東西會比較合適。食物的品種方面可以考慮適當增加蔬菜、水果的攝入量。可以適當吃梨，養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。

2、有些兒童太小并不會咳痰，因此，作為父母的可以適當?shù)亟o兒童翻身或者是拍背以促進寶寶肺部血液循環(huán)。此外，這樣的做法還有利于松動氣管的痰液，利于咳出。

3、如果兒童咳嗽嚴重，并且有感冒發(fā)燒的癥狀，應該及時送醫(yī)院進行治療以及帶來不必要的麻煩。