中醫(yī)認為，心臟的問題會反應在舌頭上，舌頭的形態(tài)、色澤、對味覺的感知情況都在反應心臟是否健康。心臟為五臟六腑之首，而當心臟有毒素時，我們應該做什么排毒呢？

在五臟之中心被譽為君主之官，它與血脈緊密相連，如果心臟有內(nèi)火了，首先的表現(xiàn)就是在你的舌頭上，舌頭都潰瘍就說明你心火太旺了，這個時候額頭上的痘痘也會有點不安分，此起彼伏的出現(xiàn)。有時候還會出現(xiàn)心悸失眠的情況，心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血，那您不僅會感覺到胸悶，嚴重還可能會出現(xiàn)心臟刺痛。

當您有以上這些癥狀的時候，心臟排毒就刻不容緩了。

檢查心臟是否有毒的方法：

1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3、失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。

4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

如何排除心臟中的毒素：

1、吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

4、心臟最佳排毒時間。中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

還有著名的子午覺，這個覺也得睡好了，中午的11到13點是心臟最強的時候，也是心臟排毒的最佳時間，而且子午是陰陽交界的時候。

以上是心臟排毒的注意事項，您記住了嗎？