人到中年之后身體會(huì)開(kāi)始迅速衰老，沒(méi)有人喜歡衰老，那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補(bǔ)藥膏。下面介紹可以滋補(bǔ)抗衰的藥膏，有需要的朋友可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇。

　　滋補(bǔ)抗衰的四大藥膏

　　一、天門冬膏

　　藥方：鮮天門冬500g，蜂蜜300ml

　　做法：鮮天門冬去皮和根須，搗碎，用干凈的布絞取汁液，過(guò)濾干凈后放鍋內(nèi)煮開(kāi)，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜攪勻即可。

　　功效：去積聚風(fēng)痰、補(bǔ)肺，治療咳嗽失血、潤(rùn)五臟，中來(lái)年人平時(shí)可多吃保健。

　　二、瓊玉膏

　　藥方：生地黃汁480g，人參末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g

　　做法：人參末、白茯苓末加水煎1小時(shí)候取汁，與生地黃汁同煎至稠濁，加入白沙蜜，武火收膏。每天兩次，每次1匙，用開(kāi)水化服。

　　功效：開(kāi)心益智、發(fā)白反黑、齒落更生、辟谷延年。

　　三、二至膏

　　藥方：女貞子、旱蓮草各250g，紅糖500g

　　做法：將旱蓮草和女貞子用冷水浸泡透發(fā)，兩小時(shí)后加熱煎煮，慮汁，反復(fù)煎煮3次，合并藥液，用文火煎熬濃縮至較粘稠，加入溶化好的紅糖，再熬至滴水成珠即可。每天用溫水沖化，空腹服用兩次，每次2匙。

　　功效：補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)陰血，主治肝腎陰虛引起的頭目眩暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)、健忘早衰等癥。

　　四、菊花延齡膏

　　藥方：鮮杭菊花瓣500g

　　做法：花瓣用水熬透，反復(fù)3次，去渣取汁，用文火煎弄后加煉蜜250g收膏。每天服用兩次，每次2匙，用開(kāi)水化服。

　　功效：明目清肝，治療老年目昏、視物模糊，防治中老年人心腦血管疾病。

　　在服用抗衰老藥時(shí)，應(yīng)遵循以下原則：

　　一、從小劑量開(kāi)始。老年人的消化、吸收、解毒、排泄等代謝功能已經(jīng)減退，對(duì)藥物的敏感度或增強(qiáng)或降低，耐受性差，又易成癮，藥物毒副反應(yīng)的發(fā)生率明顯高于青年和中年人，所以應(yīng)從小劑量開(kāi)始服用。

　　二、遵從醫(yī)囑，辨癥服用，發(fā)現(xiàn)不適癥狀立即到醫(yī)院就診。

　　三、避免單純依賴藥物抗衰。在服用藥物的同時(shí)，要重視鍛煉、飲食調(diào)配和精神衛(wèi)生等因素對(duì)抗衰老的作用。藥店的營(yíng)業(yè)員也應(yīng)叮囑顧客，這些藥物不能過(guò)量服用。