都說現(xiàn)在是個看臉的時代，面對著V臉才是美臉的審美標準，你是不是正為包子臉而發(fā)愁呢?其實，臉上的骨胳架構(gòu)我們無法改變，但臉頰內(nèi)的皮下脂肪卻可以根據(jù)穴道的按摩，以搓揉方式消除。接下來，小編教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾。

　　四個按摩方法告別“嘟嘟臉”

　　做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。

　　例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以后，皮質(zhì)便無法負擔(dān)下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預(yù)防皺紋呢。

　　1、抓出臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進行1分鐘。

　　2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

　　雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反復(fù)進行1分鐘。

　　3、托高臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續(xù)1分鐘。

　　4、以指尖拍打頰骨

　　最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。

　　搭配瘦臉食療效果更佳

　　芹菜汁

　　材料：芹菜50克、礦泉水100克。做法：將芹菜洗凈切成塊，和水一起倒入攪拌機即可。功效：芹菜可以補充你體內(nèi)所缺少的維生素，還能排便瘦身。

　　2黃瓜汁

　　材料：黃瓜50克、礦泉水180ml、牛奶30ml。做法：黃瓜去皮去籽，切塊，加入礦泉水和牛奶，倒入攪拌機攪汁即可。功效：清熱解毒，生津止渴，減肥瘦身。

　　3番茄汁

　　材料：番茄1個、酸奶1杯。 做法：番茄洗凈后，開水燙一下去皮。切塊，放入攪拌機，加入酸奶打碎即可。功效：消脂利尿、預(yù)防便秘。

　　4玉米汁

　　材料：鮮甜玉米100克、礦泉水100克。做法：玉米煮熟后，將玉米粒剝落，加入適量水，榨汁即可。功效：利尿消脂。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。