風(fēng)寒頭痛是什么？風(fēng)寒頭痛是中醫(yī)學(xué)對頭痛分類中的一個類型，此種頭痛臨床上較為常見，中醫(yī)認(rèn)為系由風(fēng)寒之邪侵襲人體所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為風(fēng)為陽邪，其性開泄，易襲陽位，所謂“傷于風(fēng)者，上先受之?！惫食叭梭w的上部（頭面）、陽經(jīng)、肌表；寒為陰邪，易傷陽氣，寒性凝滯、收引，易致經(jīng)脈凝結(jié)、拘攣，使氣血阻滯而不能暢通，不通則痛。那么風(fēng)寒頭痛應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

預(yù)防：

1、配合調(diào)整情緒，防止抑郁和焦慮，不要過度疲勞和緊張，禁進(jìn)含酪胺食物和高脂飲食，戒煙酒。

2、注意體溫變化、避免冷刺激，注意血壓變化，保證睡眠質(zhì)量及時間。

3、一日三餐要有規(guī)律，不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物，少吃油膩食物等。