一般而言，健康的趾甲應該是指甲對稱，平滑光潔，淡淡的粉色，甚至還有些自然的光澤。然而，有的人的腳趾總會出現(xiàn)腳趾甲淤血的現(xiàn)象。在這里提醒您，如果指甲有所變形或變色，說明指甲有所不正常，也代替著身體已經(jīng)患病了。

　　腳趾甲淤血不重視 灰指甲趁機找上門！導腳趾甲淤血要么是灰指甲的前兆，要么就是穿鞋引起壓迫造成了甲下出血。其中，致腳趾甲變黑最主要的主因很大可能上是罹患上了灰指甲，眼前在就診的大部分病人里，患上灰指甲的占近八成，灰指甲病一般以1-2個指（趾）甲開始發(fā)作，重者全部指（趾）甲均可罹患?；疾〖装迨ス鉂?，有時甲板與甲床分離。甲板常現(xiàn)象為不平，呈玄色，甲板常有輕度萎縮，而不增厚，常伴甲溝炎。

　　因此，要想避免這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，平時請不要忽略足部的保健：

　　1、穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋;回到家就盡快換上拖鞋。

　　2、勤剪腳趾甲。

　　3、睡覺前在腳趾上涂抹一些凡士林或護膚膏，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力。

　　4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。

　　5、剪指甲不宜過短，腳趾若有微小傷口，可涂碘酊后，用無菌紗布包扎保護，以免發(fā)生感染。

　　【疑問】：如何修剪趾甲?

　　腳趾甲不能修剪得太短。趾甲和腳趾末端修剪成相同長度時，趾甲樣式最雅致、美觀大方。剪得太短，除了形狀不美觀外，還起不到保護腳趾的作用，而太長是很不優(yōu)雅、衛(wèi)生的表現(xiàn)。修剪趾甲可使用普通的指甲剪將趾甲剪短，如果趾甲硬且易脆裂，則改用指甲鉗。注意，如果腳趾上長出細毛，也是很不美觀的，這時要用剃刀和一點凝膠將之輕輕剃除。

　　腳趾甲淤血不重視 灰指甲趁機找上門！腳，是人們最容易忽略注意衛(wèi)生的部位，因而更是容易引起真菌的感染。在這里，提醒每一位人們，生活中必須堅持每天洗腳，勤剪指甲，對于提高腳部健康和人體舒適度都是非常重要的。健康從點滴做起，維系健康從自身做起。