說到經痛，很多女生都一個頭兩個大，因為月經來潮的那幾天就是他們一個月當中最辛苦的幾天，但吃了很多補品也不見有什么效果。其實經痛，并不是吃補品，就可以解決的，要學會辨證自己究竟是哪一種經痛，對癥調理才會有效果，盲目地進補，有可能適的其反，下面就為大家介紹一下如何調理經痛。

中醫(yī)辨證治痛經

1、寒凝血滯型：經期或行經之前小腹冷痛，喜溫，經量少，經色淡，或如黑豆汁，兼有小血塊，手足不溫。

治法方藥：理氣行滯，化瘀止痛。膈下逐瘀湯加減。

2、氣滯血瘀型：經前或經期下腹、乳房脹痛，經血排出不暢。

治法方藥：溫經散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀湯加減。

3、濕熱瘀阻型：平時下腹脹墜疼痛，帶多色黃發(fā)臭，經期或月經前后下腹脹墜疼痛加劇，小腹拒按，經色黯紅，黏稠或夾黏液，或有發(fā)熱。

治法方藥：清熱除濕，化瘀止痛。清熱調血湯加減。

4、氣血虛弱型：月經量少，色淡質稀，經后小腹綿綿作痛，按揉之后腹痛減輕，精神疲倦，面無血色。

治法方藥：益氣養(yǎng)血，調經止痛。八珍益母湯加減。

5、肝腎虧虛型：經后下腹隱隱作痛或空痛，經少色淡，腰骶酸痛，頭暈耳鳴。

治法方藥：滋腎養(yǎng)肝止痛。調肝湯加減。

固然除了上述的藥方外，亦可在家做一些對改善痛經有幫助的食療，下面為大家介紹幾款：

姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒凝血滯型