下巴短小后縮可以通過多種方式改善，包括正畸治療、假體填充、注射填充、截骨手術(shù)以及功能鍛煉等。

1. 正畸治療：通過佩戴牙套對牙齒和頜骨進行矯正，從而改善下巴的形態(tài)。常見的牙套類型有金屬牙套、陶瓷牙套和隱形牙套。正畸治療適用于因牙齒排列不齊或咬合問題導致的下巴短小后縮，一般需要較長時間，通常為 1 - 3 年。

2. 假體填充：將硅膠或膨體等假體材料植入下巴部位，增加下巴的長度和突出度。手術(shù)前需要根據(jù)個人面部特征和需求選擇合適的假體形狀和大小。假體填充效果持久，但手術(shù)存在一定風險，如感染、假體移位等。

3. 注射填充：使用玻尿酸、膠原蛋白等填充劑進行注射，增加下巴的體積。這種方法操作相對簡單，恢復較快，但效果維持時間有限，通常為 6 - 18 個月，需要定期補充注射。

4. 截骨手術(shù)：對于嚴重的下巴短小后縮，可能需要進行截骨手術(shù)，將下巴骨截斷并向前移動固定。這是一種較為復雜的手術(shù)，術(shù)后恢復時間較長，但效果顯著且持久。

5. 功能鍛煉：通過特定的口腔肌肉鍛煉動作，如張口閉口、前伸下巴等，來增強下巴周圍肌肉的力量，一定程度上改善下巴的形態(tài)。但這種方法效果相對較慢，需要長期堅持。

總之，改善下巴短小后縮的方法各有優(yōu)缺點，應根據(jù)個人的具體情況，在專業(yè)醫(yī)生的評估和建議下選擇適合自己的方法。同時，無論選擇哪種方法，都要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和有經(jīng)驗的醫(yī)生進行操作，以確保安全和效果。