怎么豐胸安全健康

按摩豐胸

按摩的目的主要是促進(jìn)乳房局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，同時(shí)還能促進(jìn)雌激素的分泌。

可通過(guò)兩種方式按摩：一是在每晚臨睡前或早晨起床前，將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫(huà)圈，兩側(cè)乳房各做10次。另一種方式就是沖涼時(shí)，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部，水溫不可太燙，這樣能使乳房變得更有彈性。

吃豐胸食物

1、種子，堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆，花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁，核桃，芝麻，都是良好豐胸食物，況且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。

2、維他命A食物：如花椰菜，甘藍(lán)菜，葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

3、維他命B群食物：粗糧，豆類(lèi)，牛奶，豬肝，牛肉等，有助于激素的合成。

4、富有膠質(zhì)的食物：如海參，豬腳，蹄筋等，也是豐胸圣品。

手術(shù)隆胸

如果女性對(duì)自己的胸部實(shí)在不滿(mǎn)意，那最直接有效的方法就是手術(shù)隆胸了，是通過(guò)對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的。但在選擇手術(shù)之前要具體的考察，選擇一家權(quán)威專(zhuān)業(yè)的整形美容醫(yī)院。

注意事項(xiàng)：

雌激素本身可以使乳腺導(dǎo)管發(fā)育生成乳汁，能使體態(tài)豐滿(mǎn)，但它有副作用，如出血、腹脹、浮腫、下腹脹痛、乳房發(fā)脹等。而且雌激素過(guò)高時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或子宮出血。所以不能用雌激素使乳房發(fā)育。