老年斑的全稱為“老年性色素斑”，又被稱為脂溢性角化，是在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊。隨著年齡的增長，許多老年人會(huì)長出許許多多的老年斑，每個(gè)愛美的人也總是在設(shè)法去除老年斑，那么，老年斑怎么去掉呢？

通常來說，在皮膚保養(yǎng)中，除了使用保養(yǎng)品護(hù)膚祛斑外，還可以下方法調(diào)理：

1、生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用，經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水可以在一定程度上縮小臉部和手背等處的老年斑，使老年斑的顏色變淺。

2、黃滑松茸。黃滑松茸可延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力，因此多吃黃滑松茸并喝湯可以有效的淡化老年斑。

3、獼猴桃。被喻為“水果金礦”的獼猴桃，含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)如食物纖維、維生素C、B、D、鈣、鉀等，其中的維生素C能有效的使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，從而保持皮膚白嫩。

4、西紅柿。西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，能夠抑制黑色素形成，具有消除雀斑的功效。

5、生姜大米黃瓜粥。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片，大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎熬成粥，經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。

6、胡蘿卜汁。每日早晚洗完臉后用胡蘿卜汁拍臉，或者每日喝1杯胡蘿卜汁可防治皮膚粗糙及雀斑。

7、大蒜外敷。可以將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，多次摩擦，直至皮膚充血發(fā)紅，每天使用4次左右，可有效減少老年斑的發(fā)生。

8、營養(yǎng)素。從35歲以后建議每天堅(jiān)持使用維生素E和維生素C營養(yǎng)素，不但能夠延緩衰老，也能有效淡化甚至消除色斑和老年斑的。