木瓜花生雞爪湯

材料：雞爪250克，木瓜150克，花生仁50克，鹽、雞精各適量。

做法：1、雞爪洗凈，氽水，木瓜洗凈，去皮去籽，切塊，花生仁洗凈，浸泡。

2、將雞爪、木瓜、花生仁一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開后轉小火慢慢燉。

3、至木瓜變色熟軟后，調入鹽、雞精即可。

功效：木瓜、花生、雞爪都是豐胸的佳品，此湯不僅能美容潤膚，對需要豐胸的女性朋友來說更是一個不錯的選擇。

牛奶燉木瓜

材料：牛奶適量，木瓜200克，冰糖少許。

做法：1、木瓜去皮，切塊洗凈。

2、鍋中下入牛奶、木瓜煲20分鐘，再下入冰糖調味即可食用。

功效：牛奶燉木瓜是以木瓜和牛奶為主要食材的一道菜譜，具有抗衰美容、豐胸養(yǎng)顏的功效，是女性美容豐胸的圣品。

銀耳木瓜鯽魚湯

材料：銀耳20克，木瓜400克，鯽魚500克，蜜棗適量，姜、花生油、鹽各適量。

做法：1、鯽魚洗凈，燒鍋下花生油、姜片，將鯽魚兩面煎至金黃色。

2、銀耳浸泡，去根蒂硬結部分，撕成小朵，洗凈，木瓜去皮切塊，蜜棗洗凈。

3、將適量的清水放入鍋內，煮開后加入所有原材料，大火煲20分鐘，加鹽調味即可。