豐滿的乳房會(huì)顯得更加的性感美麗，那么天生胸部發(fā)育不良應(yīng)該怎么辦呢？很多人都有這樣的問題，專家們指出五分鐘睡前按摩胸部能快速豐胸！

青春期

女性進(jìn)入青春期以后，乳房逐漸開始發(fā)育，乳房和乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發(fā)育，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈豐滿的圓錐形，飽滿而挺立，這時(shí)對(duì)乳房的保護(hù)主要是使乳房發(fā)育得更健美。

那么，究竟乳房發(fā)育多大才算是正常呢？其實(shí)，乳房的大小應(yīng)與人的身高、體型相稱，由于身高、體型不同，乳房的大小標(biāo)準(zhǔn)也因人而異。

如果乳房發(fā)育過小怎么辦？

少數(shù)女性乳房發(fā)育較小，呈扁平胸，沒有起伏的乳峰，缺乏女性應(yīng)有的曲線，對(duì)此，可以采取以下相應(yīng)措施或可彌補(bǔ)：

1、不要偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加一些動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪。

2、堅(jiān)持每天做徒手操，平時(shí)多挺胸、擴(kuò)胸，也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸肌使之發(fā)達(dá)、肥厚，從而促使乳房增大。

3、堅(jiān)持乳房按摩，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育；可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。

4、適時(shí)使用豐乳器，方法正確十分重要；豐乳器是利用負(fù)吸引力，促進(jìn)乳房挺拔而顯豐滿，所以負(fù)吸引力不可過大，更不能操之過急。