1、獼猴桃：獼猴桃中含有特別多的果酸和維生素C，一度被號稱“維C之王”，能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚以及黑色素沉淀，有效的去除或淡化黑斑。點(diǎn)痣之后多吃獼猴桃一是促進(jìn)傷口恢復(fù)；二是有效減少色素沉著。

2、蘋果：蘋果中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等等成分。其中含有的蘋果酚具有極強(qiáng)的抗氧化作用，另外蘋果中含有的維生素C能有效抑制皮膚黑色素的合成，有效祛斑美白，防止點(diǎn)痣后色素沉著。

3、葡萄柚：葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。很適合點(diǎn)痣之后皮膚的恢復(fù)。

4、西紅柿：西紅柿里面含有很多的果酸，我們身體攝入了豐富的果酸之后，能夠幫助我們減少皮膚上面的黑色素沉積，并且清潔肌膚。另外西紅柿中含有的維生素C等成分美白的同時還能夠加快皮膚的新陳代謝，有利于增強(qiáng)皮膚自我修復(fù)能力。

5、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素A，能夠有效維護(hù)皮膚的健康，保持皮膚的光潤細(xì)滑。點(diǎn)痣之后吃香蕉一是能夠補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，二是能夠有利于創(chuàng)口的恢復(fù)還能避免皮膚出現(xiàn)干燥、暗沉的情況。

6、草莓：草莓中含有豐富的維生素C能夠幫助抑制黑色素，而且草莓中含有的胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠等成分對于皮膚的生長具有良好的保健作用，特別適合點(diǎn)痣之后使用，加快恢復(fù)。