預(yù)防法令紋的方法：

一、多喝水補(bǔ)充水分

水能夠補(bǔ)充人體許多缺少的營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，想要使自己的皮膚看起來(lái)水嫩光澤，多飲水是必須要做到的，當(dāng)皮膚下的組織細(xì)胞得到了充足的水分補(bǔ)充，才會(huì)使人看起來(lái)更加水嫩光澤。多喝水有美容作用，皮膚的美麗在于水分與油分的平衡，保養(yǎng)皮膚主要的目的即在“保濕”，保持皮膚適當(dāng)?shù)乃峙c油脂，讓皮膚光澤有彈性。人體七成是由水組成的，其比例會(huì)隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是干燥的過(guò)程，人體一生的含水量由80%開(kāi)始到50%為止，水分流失量會(huì)與年齡成正比。因此多喝水也可以防止肌膚老化，從而減少皺紋產(chǎn)生的幾率。

二、注意防曬防輻射

注意防曬防輻射在日常生活中，一定要注意防曬。因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線(xiàn)能夠殺死皮膚下的組織細(xì)胞，并且能夠吸收皮膚的水分。讓皮膚看起來(lái)干燥粗糙。而且，并不是只有夏季才防曬，防曬的工作一年四季都可以做，不僅僅是防陽(yáng)光，室內(nèi)的辦公用品空氣等等都有污染，出門(mén)就要涂上防曬霜或者隔離霜。

不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦或者電視等電器，輻射對(duì)皮膚的傷害也非常大，如果所從事的工作確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦時(shí)，一定要做好防輻射措施，比如加防輻塑紙等。或者涂上隔離霜，如果實(shí)在沒(méi)有辦法需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，隔1個(gè)小時(shí)就要休息下，讓自己的肌膚遠(yuǎn)離輻射，得到放松。

三、用對(duì)保養(yǎng)品

用對(duì)保養(yǎng)品要選擇含有一下成分的保養(yǎng)品才能去除皺紋：

1、具有促進(jìn)真皮層膠原再生的成分，改善皺紋、讓肌膚更緊致功效的護(hù)膚品。

2、具有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的護(hù)膚品。

3、具有選擇類(lèi)荷爾蒙輔助支持成分，像山藥萃取、大豆異黃酮、姜黃素、勝肽等成分的護(hù)膚品。

四、正確睡姿

睡覺(jué)姿勢(shì)不正確也會(huì)產(chǎn)生法令紋。正確的姿勢(shì)應(yīng)是仰臥，側(cè)臥則可能會(huì)加深皺紋。另外，枕巾要柔軟透氣，避免過(guò)于粗糙，在睡覺(jué)時(shí)擠壓摩擦，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)皺紋。

五、控制表情

大笑也會(huì)讓笑紋爬上你的臉，因此要改掉抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼習(xí)慣，同時(shí)切忌笑的時(shí)候表情過(guò)于夸張。

六、鍛煉頰骨肌

1、在顴骨的最高點(diǎn)用雙手食指按壓，嘴巴念字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。

2、按照上述相同的動(dòng)作，改念“哇”的音，臉就好像在大笑時(shí)那樣展開(kāi)，可以感覺(jué)到臉部的緊實(shí)。兩個(gè)步驟各做30次。

七、鍛煉笑肌

1、念字母“E”的音，嘴角上提向兩側(cè)打開(kāi)。這個(gè)時(shí)候上排牙齒是被上嘴唇包住的，維持“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時(shí)候，就能鍛煉到笑肌。

2、嘴巴維持字母“E”的動(dòng)作，然后將下巴向前突出，從下而上微微抬起，這樣可以將嘴角到下巴的紋路有效改善。