洗牙是維持牙周組織健康、預(yù)防牙周病發(fā)生或復(fù)發(fā)的重要措施。簡單的理解就是讓專業(yè)牙醫(yī)使用專業(yè)的器械幫組你刷牙。可是有些人洗牙后發(fā)現(xiàn)牙縫變大，牙齒酸痛，便將此歸罪于洗牙。其實，這不一定是洗牙的錯。

洗牙會不會破壞牙齒？

定期到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對口腔進(jìn)行清潔和護(hù)理，以清除牙石、牙垢，是保證牙齦健康的有效途徑。那種認(rèn)為“牙齒越洗越松”的觀點是沒有道理的。很多人覺得洗牙后出現(xiàn)了牙縫增大、牙齒敏感，實際這些是徹底清除牙齒表面和牙間隙內(nèi)長期堆積物后的正常反應(yīng)，并不是洗牙治療導(dǎo)致的。還有人認(rèn)為洗牙會把牙齒表面的琺瑯質(zhì)洗掉，導(dǎo)致牙齒酸軟無力，是把牙齒洗壞了。這種說法也沒有科學(xué)依據(jù)，正規(guī)洗牙對牙齒和牙周組織不造成任何損傷。

需要提醒的是，剛剛作完洗牙治療的患者，敏感癥狀相當(dāng)明顯，這時應(yīng)該注意避免在近期使用過冷、過酸等刺激性強(qiáng)的食物，以免加重癥狀，延誤恢復(fù)過程。

洗牙痛不痛？

一般情況下，洗牙是不會痛的。在洗牙的時候會有酸酸的感覺，不會有疼痛的感覺，也不會有難以忍受的感覺。在洗牙后的一個星期有些牙軟軟的感覺，這種感覺是可以很快消失。有的患者在洗牙后還會出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過冷、過熱食物，使牙齒有個適應(yīng)過程，癥狀就會有所緩解，這種敏感現(xiàn)象過幾天就會消失。

洗牙次數(shù) 該如何制定？

定期洗牙有益口腔健康，可以清除牙齒上的結(jié)石。但并非所有的人都適合洗牙，帶有傳染性疾病和血液病的人群不適合洗牙。對于牙周健康的人群來說，洗牙次數(shù)不宜過多，最好能做到每年定期洗牙一到兩次。而一些特殊人群比如牙周病患者需要三個月洗一次牙。定期洗牙是預(yù)防牙周炎及其他牙齒疾病的有效措施之一。因為洗牙不僅是對牙齒、口腔的全面清潔，而且可以及早發(fā)現(xiàn)牙齒的其他疾病，便于及早治療。常規(guī)的洗牙包括消毒、潔治、噴砂、拋光4個步驟。所以，定期到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對口腔進(jìn)行清潔和護(hù)理，以清除牙石牙垢，是保證牙齦健康的有效途徑。

日常保護(hù)牙齒的五個小竅門

1、選對牙刷，正確刷牙

使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙，由于其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質(zhì)（引發(fā)牙齒敏感和空洞）的保護(hù)作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護(hù)牙釉質(zhì)，建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進(jìn)行清潔，時間兩分鐘為最佳。所以，在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

2、常用牙線清洗牙齒

存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌，經(jīng)過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)?。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時隨地清潔，呵護(hù)牙齒健康。

3、少吃硬質(zhì)食物

現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因為它們口感好，有嚼勁。其實，適量的食用一些硬質(zhì)食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達(dá)到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。

4、使用合適的牙膏

現(xiàn)在市場上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實，保護(hù)牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養(yǎng)元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當(dāng)還會腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。

5、避免食物染色

牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時間后，就會粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。