1、找醫(yī)院和醫(yī)生：盡可能選正規(guī)專業(yè)的三甲綜合性醫(yī)院以及經驗豐富、口碑好的激光祛斑醫(yī)生。

2、與醫(yī)生溝通：充分了解此次激光祛斑的目的，以及使用的激光種類，解除對激光的恐懼。

3、決定是否麻醉：一般來說激光祛斑是不需要麻醉的，激光美容的疼痛像是橡皮筋彈到一樣。但由于每個人的個體差異以及身體不同部位的敏感程度不同，醫(yī)生需要判斷是否需要麻醉以及麻醉的方式。

4、洗凈臉：雖然是個小步驟，但為了避免祛斑后結痂時的感染，別忘了洗凈臉。

5、戴眼罩：醫(yī)生和你都需要戴上特殊防護眼罩，避免高能量激光對視網(wǎng)膜可能造成的傷害。

6、涂冷凝膠：并不是所有的激光祛斑都需要涂冷凝膠，但如激光脫毛類高能量激光治療時，則需要涂1-3毫米冷凝膠保護皮膚。

7、瞄準、發(fā)射：激光的光束是一點一點打下去的，有一點疼痛和灼熱感。根據(jù)需要治療的皮膚面積，治療時間由幾分鐘到半個小時不等。不同的癥狀治療次數(shù)不同，有的一次便能治療好，如雀斑、紅血絲，但有的需要幾次甚至幾十次，如脫毛、去胎記等。

8、治療完成：激光祛斑后，肌膚紅腫、灼熱甚至淤血是正常的，有時還會輕微出血，根據(jù)個體差異，3—15天能恢復正常。治療完成后可立即在治療區(qū)進行冷敷（注意：不是冰敷）。如產生潰瘍和水皰可用抗生素軟膏和燒傷軟膏進行治療，也可用低濃度類固醇軟膏減輕腫脹。

9、繼續(xù)治療：激光祛斑單做一次并不能達到理想的效果，一般來說，醫(yī)生會建議待肌膚修整后再做二次或三次治療。

10、皮膚復原期：三個月內避免日曬，盡量使用防曬霜。個別人色素甚至會加深，但3-6個月后會消退。