現(xiàn)在正值軍訓(xùn)，很多學生需要站在炎炎烈日中接受訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練就會出很多汗，當皮膚遇水之后快速蒸發(fā)會導(dǎo)致我們出現(xiàn)曬傷的幾率大大的增加，所以我們的同學們一定要做好防曬工作，那么對于那些曬傷的同學們來說該怎么辦呢？接下來，我們就來了解一下。

一，一般情況下，當同學們肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥等初期曬傷癥狀時，最好不要再去用一般清潔用品了，以免刺激肌膚，加重皮膚干燥。同學們清潔肌膚時最好使用一些符合皮膚的清潔用品，當然最簡單的清潔方法就是使用嬰兒香皂來清潔肌膚。

二，在同學們曬傷癥狀未減的時候，日常保養(yǎng)中最好不要去角質(zhì)，不論同學們皮膚情況是否有脫皮癥狀，一定要讓曬傷的皮膚自行脫落，千萬不要自行清除。

三，同學們在使用噴霧時，最好注意一定要等到肌膚冷卻后，再進行噴灑，由于肌膚溫度過高時，立刻使用噴霧會使皮膚降溫，從而導(dǎo)致皮膚表面熱脹冷縮，這樣肌膚就會容易出現(xiàn)過敏癥狀，進而產(chǎn)生二次傷害。

四，一旦同學們感到口干舌燥時，最好給自己補充大量的白開水，同學們還要注意在此期間不要吃刺激性的食物。

五，當然曬傷的朋友們也要避免化妝，涂上化妝品會使皮膚受到刺激，堵塞毛孔，進而減慢皮膚修復(fù)的速度。

六，曬傷的朋友們在沐浴時，也要注意不要將水柱直接澆在曬傷的皮膚上。