相信每個人都有被曬傷的經(jīng)歷，灼熱的肌膚，火辣的疼痛，不同程度的脫皮，讓愛美的人苦惱不已。其實在我們的廚房里有未知的大秘密，譬如我們?nèi)粘Ｊ秤玫牡氖澄锢锞秃刑烊坏募∧w修復(fù)成分，有助于緩解皮膚炎癥及日常的皮膚曬傷。

1、蘋果醋

很多人都知道，醋有助于緩解曬傷，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以緩解疼痛、瘙癢和炎癥。對修復(fù)皮膚來說，更適合的是蘋果醋，它的酸堿平衡因子，有助于平衡皮膚的pH值，在冷水或者溫水沐浴后使用，效果更佳。

2、土豆

土豆含有天然淀粉，有助吸收曬傷皮膚中的多余熱量?？梢詫⑼炼怪苯臃笤谄つw上，也可以將土豆和少許的水混合，直到看起來像乳液一樣，然后涂抹到皮膚上，每隔幾個小時涂抹一次，直到疼痛有所減弱。

3、蜂蜜

蜂蜜不僅對熊有著重要的意義。粘稠的蜂蜜，有愈合傷口的特性，可以幫助曬傷的腫脹消褪。作為一種已知的抗菌劑，對新的皮膚細胞生長有促進作用。將蜂蜜敷到曬傷部位，并輕柔的按摩，再用冷水沖洗干凈，然后拍干。

4、酸奶

大量的益生菌和活性酶，有助于皮膚愈合，所以酸奶可以幫助曬傷盡快恢復(fù)。將酸奶敷在曬傷部位5分鐘，然后用清水沖洗。必要的時候可以重復(fù)使用。

5、小蘇打

純凈、多功能、安全，無負擔，小蘇打頻繁的被各種曬后修復(fù)產(chǎn)品所使用，和蘋果醋、酸奶一樣，小蘇打也有助于平衡皮膚的pH值。被曬傷后，將小蘇打灑進溫熱的洗澡水，而不是用毛巾來擦拭。

6、凍牛奶

牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和酸堿度有舒緩皮膚、消炎的作用。此外，低溫可以讓血管收縮，減少腫脹。試著做一個凍牛奶敷布，將一塊干凈的布，用等量的牛奶、水和冰塊，浸泡在碗里，將布敷到曬傷的地方5分鐘，重復(fù)幾次。

7、茶

茶是另一種天然的、多用途的補救措施，含有一種重要的修復(fù)曬傷的成分：鞣酸。將茶包在冷水中浸透，可以減少腫脹和幫助減輕疼痛，其中，紅茶和薄荷茶的效果最佳。

專家建議，炎熱的天氣最好不要外出，或者在日光下逗留太久，以免造成肌膚嚴重曬傷，影響修復(fù)。如果曬傷。應(yīng)立即補充足夠的水分，去陰涼的地方，不要被日光直射，如果皮膚起泡，出現(xiàn)身體不適感，應(yīng)及時就醫(yī)治療。