拒絕色斑的3大法寶

1、保證睡眠

新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會(huì)隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復(fù)健康，就要進(jìn)行一些自我的調(diào)理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小時(shí)以上的睡眠，調(diào)整內(nèi)體激素的分泌，均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素C具有美白皮膚的作用，可以注意補(bǔ)充攝取。

2、加強(qiáng)保濕

生產(chǎn)完1～2個(gè)月后，媽媽體內(nèi)的荷爾蒙才會(huì)逐漸回到常態(tài)，因此皮膚的局部反黑會(huì)延長(zhǎng)到這個(gè)時(shí)候。如果懷孕期間的反黑不是很嚴(yán)重，大多都會(huì)漸漸自行退去，這時(shí)只要注意皮膚的正常保濕保養(yǎng)及防曬即可。

皮膚干燥是皮膚角質(zhì)層含水量減少所致，若角質(zhì)層無法維持適當(dāng)?shù)臐穸龋つw就會(huì)顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見，一個(gè)有黑斑的皮膚，本急須回到正常代謝來加速恢復(fù)，但如果干燥、脫屑，只會(huì)使情況加劇，所以此時(shí)持續(xù)加強(qiáng)保濕，是相當(dāng)重要的保養(yǎng)工作。

3、努力防曬

黑斑的形成與陽(yáng)光中的紫外線有絕對(duì)的關(guān)系，會(huì)刺激黑色素細(xì)胞分泌過量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產(chǎn)后孕斑不但無法變淡，可能還會(huì)使黑斑更加嚴(yán)重！因此新媽媽外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射面部。