1、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

3、要想美，必須少飲酒。

4、女性可停用口服避孕物，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的效果。

5、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。

6、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜。

7、如果懷疑紅色胎記是某些化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察紅色胎記是否有加重，最好是能夠找到導(dǎo)致紅色胎記的具體成分，以后可避免使用含有此成分的化妝品。