1、多吃椰菜，一項1200位狐臭患者參加的研究發(fā)現那些堅持吃椰菜的人患狐臭的幾率要少41%。

2、多吃橘子，橘子中含有紅桔素、川皮苷和維生素C，研究發(fā)現含有大量維生素C的飲食會使患狐臭的幾率降低23%。

3、多吃西瓜，同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

4、多吃麥芽菌，麥芽菌含有大量的維生素E和鋅，據研究發(fā)現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有腋臭的幾率會分別降低20%和45%。

5、多吃番茄和胡蘿卜，番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，而且胡蘿卜可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將患狐臭的幾率降低32%。