佩戴“牙箍”是一個解決地包天問題的有效方法，很多地包天的牙齒畸形者，都是通過長期佩戴“牙箍”才使得地包天問題得以改善。雖然“牙箍”能矯正求美者的牙齒，但是卻也給求美者帶來了一定的煩惱，清潔牙齒就是他們面臨的一大煩惱。那么戴“牙箍”應該如何清潔牙齒呢？

一開始，你可能會覺得一邊戴著矯正器，一邊清潔牙齒和牙齦會有些困難；這個時候別著急，耐心一點，開頭做起來總是會有點難度，時間長了就會習慣。

首先，把矯正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下；其次，我們推薦的刷牙方法是把牙刷沿著牙齦45度角放置，微微用力，前后短促地清潔牙齒，一顆一顆地刷，每顆牙齒刷10秒鐘左右；

還有用同樣的方法清潔所有里面和外面牙齒的表面，別忘了刷牙齒的咀嚼面以及確保刷到了最里面的牙齒；最后清潔矯正器，先刷上面的矯正器，再刷下面的。輕輕地刷，小心別碰壞或彎曲矯正器的托槽和鋼絲。