1、足底按摩

刺激腳底，能調整內臟，改善由于體內失衡而導致的肥胖問題。

2、經絡按摩

體內的能量順著經絡流動，用木棒去按摩分布在經絡上的各個穴位，能提高能量的代謝與消耗。

3、淋巴按摩

將體內的毒素與廢物排出，是淋巴的主要作用，通過用木棒刺激淋巴，將毒素引導出體外。

4、橘皮按摩

身體肥胖會導致脂肪、廢物堆積起來，皮膚上出現橘皮紋、肥胖紋、橘皮組織一類的可惡現象，用木棒按摩也能將其撫平。