擊退妊娠斑的小妙招

1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠藥來助眠，否則容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)黃褐斑，可以通過喝杯牛奶，喝碗小米粥或進(jìn)行微微出汗的運(yùn)動等方法來緩解失眠。

2、在洗臉時，呆以冷水和熱水交替著使用，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓妊娠斑出現(xiàn)的概率降低。

3、多吃如番茄，獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，讓皮膚變得白凈。

4、注意防曬，在夏季外出時，最好戴上遮陽帽或涂抹相對安全的物理防曬霜，以避免陽光直射面部而導(dǎo)致妊娠斑加重。

5、自制純天然的去斑面膜，取適量冬瓜，去皮搗爛，加入一個蛋黃，半匙蜂蜜，攪拌均勻后敷面20分鐘，或?qū)ⅫS瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，調(diào)勻后敷面20分鐘后洗干凈臉。