白皙嫩滑的肌膚是很多愛美者渴望擁有的，但是，不少女性的臉上卻有十分嚴(yán)重的雀斑，為了改善自己的臉上的雀斑，很多人都想盡了不少的方法，美白去斑湯是很多人選擇的方式，今天為大家介紹幾種。

綠豆百合湯

材料：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢。

做法：1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。3、依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

功效：美白潤(rùn)膚除斑綠豆含淀粉、B2）、磷脂、鐵、鈣、磷、蛋白質(zhì)、B1、脂肪和維生素（A等，有清熱解毒、去面斑、利尿消腫等功效；赤小豆（紅豆）含淀粉、植物皂素、維生素（B1、蛋白質(zhì)、磷、鈣、脂肪、鐵和B2）等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；

百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

絲瓜美顏祛斑湯

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

雀斑會(huì)加速皮膚的衰老，讓肌膚質(zhì)量變得十分糟糕，所以，想要讓雀斑消失的朋友一定要采取正確的方式，通過美白去斑湯來祛斑效果非常顯著，而且對(duì)健康也十分有利，是一種美白祛斑的絕佳方式。