新鮮水果中的檸檬，奇異果不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且美容效果奇佳，辦公室MM們可以直接把檸檬泡水當(dāng)日常飲水，而奇異果可以當(dāng)日常加餐零食，不但可以達(dá)到祛斑效果，而且還能瘦身防輻射。

周末在家可以自己做美白祛斑膏，方法很簡(jiǎn)單，將90克杏仁浸泡去皮，然后攪爛如膏，在取出適量雞蛋清調(diào)勻就完成了，放在冰箱正好可以用一個(gè)星期。

夜晚潔膚后涂抹在臉上，半小時(shí)洗去，然后再配合天然莓多酚祛斑，很快就能發(fā)現(xiàn)肌膚變得白皙滋潤(rùn)，斑點(diǎn)都漸漸淡去不見(jiàn)呢。

白領(lǐng)麗人們平常也應(yīng)該多多進(jìn)行鍛煉，不但是為了保持身材，而且運(yùn)動(dòng)出汗可以很好的排除肌膚毒素也有著祛斑功效，而且氣色也會(huì)變得很好，工作起來(lái)也更有精神呢。