肌膚白皙可以掩蓋掉多種肌膚問(wèn)題，因此很多妹子都希望自己的皮膚能白白嫩嫩的。那么，想要肌膚白嫩要怎么做呢？肌膚白嫩有三點(diǎn)，一起來(lái)看看吧。

1、美白保濕

美白的過(guò)程其實(shí)也是皮膚更新和清潔的過(guò)程，而去除掉老化的角質(zhì)層會(huì)讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。保濕也可以說(shuō)是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達(dá)人們關(guān)心的話題。

2、排毒美白

工作過(guò)度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞制造出更多的廢棄物，使表皮細(xì)胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無(wú)光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、后美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內(nèi)而外排出毒素，讓肌膚重現(xiàn)光澤美白。

3、防曬美白

美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時(shí)也需要從外而內(nèi)保護(hù)肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。

使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

受紫外線刺激的皮膚恢復(fù)過(guò)慢的話，是皮膚不健康的一個(gè)表現(xiàn)，所以平時(shí)要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營(yíng)養(yǎng)吸取的最佳時(shí)間。