痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。

毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。

1、青春痘不可擠壓

如果萬(wàn)一不行出現(xiàn)了青春痘，那么萬(wàn)萬(wàn)不可擠壓，一般來(lái)說(shuō)擠壓不僅不能夠使得青春痘治好，而且還將留下疤痕。

2、正確的洗臉

一些人其實(shí)并不知道什么樣的洗臉?lè)椒ú攀钦_的，正確的方法是開(kāi)始時(shí)將冷水潤(rùn)濕皮膚，再用洗面乳放置掌中，待揉搓有泡泡形成后，在臉上輕輕的抹一下，最后用冷水快速洗掉。

3、心情要放松

如果一個(gè)人經(jīng)常處在不良情緒中，如緊張、煩燥等等，那么油脂分泌就會(huì)增多。長(zhǎng)期以往，將導(dǎo)致痘痘將在臉上生長(zhǎng)出來(lái)。預(yù)防青春痘，心態(tài)也很重要。

4、睡眠要充足

若每晚睡眠不足，將增加臉上油脂分泌，因而青春痘也會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。睡眠時(shí)間一定要足夠，切忌熬夜。