現(xiàn)代都市的女白領(lǐng)們?？此撇挥帽橙諘耧L(fēng)吹很輕松，可職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的壓力一點(diǎn)都不小，再加上每日面對(duì)電腦甚至加班熬夜，皮膚問(wèn)題接踵而來(lái)。干燥粗糙、毛孔粗大、膚色暗沉等問(wèn)題，到底怎么辦呢？還有得救嗎？

一、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦補(bǔ)水很重要

1、咖啡紅茶讓你微脫水

在辦公室，喝什么水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調(diào)房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。

相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤(rùn)澤肌膚、并促進(jìn)氣血循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)透出水潤(rùn)感來(lái)。

空調(diào)房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個(gè)時(shí)段都有水分補(bǔ)充。要保持均衡的飲水量。大概半小時(shí)喝半杯水的頻率比較合適，長(zhǎng)時(shí)間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補(bǔ)水。

2、迎向噴霧幫助均勻吸收

使用補(bǔ)水噴霧的時(shí)候要注意，不要直接將它噴在臉部，正確的做法是將其噴向空中，然后讓臉部迎向噴霧，這樣子才能夠讓水分均勻分布，并且更好地被肌膚所吸收。假如擔(dān)心會(huì)噴到眼部，可以像模特那樣用干凈的紙巾將眼睛遮蓋。

3、輕輕按壓全臉

接下來(lái)是從上向上地利用指腹對(duì)全臉進(jìn)行按壓，目的在于促進(jìn)水分的吸收，讓干燥的肌膚能夠喝足水分，保持滋潤(rùn)的感覺，改善皮膚干燥。注意不要太用力，輕柔按摩即可。

4、營(yíng)造外在“水環(huán)境”

很多白領(lǐng)MM喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧，其實(shí)，濕潤(rùn)的環(huán)境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護(hù)膚品的同時(shí)，馬上行動(dòng)起來(lái)在辦公室或者居所營(yíng)造一個(gè)濕潤(rùn)小環(huán)境才最有效。種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚或使用空氣加濕器多少能帶來(lái)一點(diǎn)濕氣，在暖風(fēng)口邊放一碟清水也同樣有效。

二、收縮毛孔改變粗糙肌膚

1、化妝水收縮法

化妝水是很多MM必備的日常護(hù)理品，用來(lái)清潔肌膚，保持皮膚的健康。把化妝水入在冰箱里冷凍一段時(shí)間后取出，用化妝棉沾濕，敷在臉上，有收縮毛孔的作用，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使毛孔更加緊致細(xì)嫩。

2、喝水補(bǔ)水法

女人是水養(yǎng)的，肌膚要有水的滋潤(rùn)才會(huì)顯得容光煥發(fā)，而補(bǔ)水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長(zhǎng)，毛孔自然就不會(huì)那么粗大了。在平常生活中，要注重定時(shí)補(bǔ)充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內(nèi)致外達(dá)到最佳狀態(tài)。

3、注重清潔臉部，保持毛孔暢通

要擁有一張細(xì)致干凈的臉，首要的工作自然是要把臉部的清潔工作搞好，每天可以在用洗面奶洗臉的時(shí)候，輕輕的用手指按摩臉部，這樣可以把臉部毛孔內(nèi)的塵灰和殘留的化妝品等污垢洗干凈，盡量保持毛孔的暢通，讓臉部的每一個(gè)毛孔都能夠自由地呼吸新鮮空氣。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白總是與抗衰老聯(lián)系在一起，因?yàn)槟z原蛋白的缺失導(dǎo)致肌膚變得松弛，沒有彈性，毛孔粗大松垮也繼而出現(xiàn)，為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白是有效的方法。

做法：可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚品，也可以口服膠原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有豐富的膠原蛋白成分，像豬蹄、銀耳、豆類品等等。

三、拯救肌膚暗沉問(wèn)題

1、食醋美白

在洗臉時(shí)也可以溫水里滴兩滴食醋，會(huì)有潤(rùn)膚美白的效果，不過(guò)要記著洗完臉后一定涂些潤(rùn)膚霜。

2、小黃瓜敷臉

做法：

1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的；

2、睡前將小黃瓜切片敷于臉上，約三十分鐘后取下，皮膚會(huì)變得白皙水嫩。

3、牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。