水是美容的最佳飲品，早上盡量先喝一杯涼白開，如果在水中加入檸檬，美容美白效果更是十分的明顯。晚上睡前30分鐘也要喝一小杯水，使細胞充分吸收，能夠很好的抑制皺紋生成。

美白臉部要注重內修外養(yǎng)

內修之道——建筑美白肌底

亞洲女性的肌膚都相對偏黃，因為氧化造成的黯淡無光是無法用美白產(chǎn)品做到的。所以美白最基礎的就是從肌膚底層開始，抗氧化才能從根源阻止糖分和蛋白質的幾何，徹底祛除真皮層內的糖化物質。建議此時應該多吃一些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化產(chǎn)品，讓肌膚從內而外的排除毒素，透出亮白肌膚。

外養(yǎng)之道——修復已有色斑

不管你臉上的色斑是痘印還是斑點，要學會修復和預防的保護層。色斑是由皮膚內黑色素堆積而造成的黑色小斑，多由日曬引起，皮膚中的絡氨酸經(jīng)紫外線氧化為多巴再經(jīng)轉化為形成黑色素。應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產(chǎn)品。盡早開始嘗試使用密集美白護理的產(chǎn)品，制定密集煥白方案，越早處理對亮白、均勻膚色越好。含煙酰胺的亮白精華，可有效抑制黑色素的生成，集中亮白肌膚。另外，防曬工作也要做好，不管是物理防曬還是化學防曬。