妊娠紋通常出現(xiàn)在孕期或產(chǎn)后，它的出現(xiàn)絕對(duì)是愛(ài)美女性的一大殺手，因?yàn)橛辛怂?，不僅漂亮衣服穿不了，夫妻生活也可能受到很大的影響，因此，去掉妊娠紋是所有寶媽心中的渴望。

據(jù)專家介紹，目前淡化妊娠紋最好的方法就是按摩，而按摩也是分不同方式的，只有正確姿勢(shì)下的按摩才能淡化妊娠紋。而正確的按摩分為兩種姿勢(shì)：

第一種：半臥姿勢(shì)

新媽們可以將雙手相互交疊，然后放在腹部中央的位置，用畫圈圈的方式慢慢的按摩，記住要從中央的位置開始，慢慢按摩到左側(cè)，之后再回歸到中央位置，然后按摩到右側(cè)。之后用相同的方法，從腹部下移三指寬度的地方再開始來(lái)一遍。每次堅(jiān)持三到五分鐘，堅(jiān)持一兩個(gè)月效果也是有的。

第二種：站立按摩

站立按摩主要是為了塑性，具體做法：站在地板上，兩腳岔開與肩部保持一樣的寬度，然后緩慢的吸氣呼氣，同時(shí)用雙手抓身上的贅肉，注意力度，不能過(guò)大，以免傷害到自身，要不要過(guò)急，過(guò)急反而可能會(huì)起到相反的效果。無(wú)論是腹部還是臀部都要堅(jiān)持三到五分鐘，這樣才會(huì)有效果。

之后，新媽們可以以側(cè)臥的方式來(lái)進(jìn)行，在側(cè)臥的同時(shí)，用掌心推摩有妊娠紋的部位，力度稍微大一點(diǎn)，以微微感到有推動(dòng)之力為好，堅(jiān)持幾分鐘之后再換另一邊。這樣反復(fù)做，堅(jiān)持一兩個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。