誰都渴望擁有白皙透紅的肌膚，但是脆弱的肌膚卻會因?yàn)楦鞣N各樣的因素失去最初的光滑，有黃褐斑的人就非常的多，尤其是在女性當(dāng)中最為常見。

用松花粉的療法。這種療法主要是以松花粉為原料。它的做法主要是 取開花前4-5天帶花的松樹枝，待松花自然開花時(shí)，用木棍輕敲松樹枝取花粉，鋪在紙上曬干，裝瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。

功效：松樹是含松子油最多的樹木，松花粉不但含油脂多，還含多種能滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗衰老、護(hù)膚的苭物成分，現(xiàn)國內(nèi)外也正在研究開發(fā)花粉食用，也是美容護(hù)膚佳品，可適用于中老年過早過多的出現(xiàn)皮膚衰老和蝴蝶斑。此方對動脈硬化和痢疾也很有效。

消斑食療湯。主要原料有絲瓜絡(luò)10克，僵蠶、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），紅棗10枚絲瓜絡(luò)10克，僵蠶、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），紅棗10枚。

它的做法是將上述諸料煎湯20分鐘，在煎湯?；鹎?-5分鐘時(shí)加入玫瑰花。裝杯備用。每日分二次早晚飯后服用。一般10天可見效。食療期間，可在洗臉?biāo)屑觾沙资炒?；外出時(shí)注意遮擋強(qiáng)陽光，避免對面部的直接照射；少食姜、蔥、辣椒等食物，以免刺激皮膚，影響療效。

功效：絲瓜異名很多，為胡蘆科，植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實(shí)，營養(yǎng)豐富，瓜實(shí)性平、味甘、無毒，食苭多用，功效有祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、行血脈，還有殺蟲、下乳汁等作用。此方與各中醫(yī)食品，可減輕色素沉著，適于蝴蝶斑等癥。這種療法功效蝴蝶斑來說很適用。