洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。還含有一種名炎櫟皮黃素9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而具有防癌抗癌作用。

洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅很高，而且有很多的藥用價(jià)值。那么洋蔥怎么吃才能呈現(xiàn)出最好的藥用價(jià)值呢？生吃效果最好，適量加點(diǎn)醋，效果還會(huì)增強(qiáng)，如醋泡洋蔥。

醋泡洋蔥是一道非常養(yǎng)生的保健佳品，不僅非常適合三高人群食用，還具有延緩衰老的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

醋泡洋蔥怎么吃？

第一種吃法：新鮮洋蔥1個(gè)，切絲，浸泡在涼開水里20分鐘，瀝干水后，把洋蔥絲放入盤內(nèi)，倒入醋、陳醋、水果醋均可，至完全沒過洋蔥絲，攪拌，食用即可。

第二種吃法：洗凈一個(gè)洋蔥，剝?nèi)ネ馄で谐杀∑?，放到微波爐里加熱2—3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

第三種吃法：洋蔥、水、白醋。將洋蔥洗凈去皮，切薄片后掰散，再將切好的洋蔥條放入玻璃瓶?jī)?nèi)，然后倒入糙米醋，醋的量要沒過洋蔥，加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

第三種吃法：洋蔥1個(gè)，天然蜂蜜和醋1杯半（約23毫升），天然鹽（粗鹽）。將洋蔥去皮，切薄片，用冷水浸一會(huì)兒，然后隔去水分。將醋及鹽放入煲內(nèi)，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi)，放在冰箱冷藏1星期后，便可開始食用。