牙齒稀疏是會使得牙齒變得很難看，影響了面部的美觀性，當我們遇到牙齒稀疏的問題時我們應該怎么樣去改善這樣的問題呢？只有通過牙齒矯正來改變，下面我們就介紹一下牙齒矯正的方法介紹。

一、注意口腔衛(wèi)生

戴用活動矯治器或固定矯治器都要保持口腔衛(wèi)生，尤其是固定矯治器，因為矯治器粘固在牙齒上，不能取下刷牙，且矯治器周圍極易存留食物殘渣，造成細菌大量繁殖。所以，患者要養(yǎng)成飯后刷牙的習慣，每次刷牙不少于5分鐘，采用橫豎交替法，使用含氟牙膏，活動矯治器也要用牙膏刷洗干凈。

二、注意飲食

固定矯治器是用教固劑將矯治器粘結到牙齒上，正畸期間盡量避免食用過硬的食物，以免損壞矯治器零件，使矯治力量中斷，延長療程。另外，為了防止蛀牙也應該少食用甜食。

三、定期復診

牙齒正畸治療需要不斷加力調整，因此需要病人按照醫(yī)囑定期到門診部復診，調整矯治力度達到最佳的矯治效果。

四、戴用保持器

牙合畸形矯正后，不要以為就沒事了，為了保持好正畸的效果，要認真戴用一段時間的保持器，定期復診。

那么牙齒稀疏矯正一般要多久呢？

⑴ 牙齒基礎條件好的患者，他可能只要在矯正上邊或者下邊一排牙齒就行，時間相對而言也會縮短；有些人的牙齒移動起來就會比較快，矯正牙齒的時間就可能會相對的縮短。通常都會在兩年左右的時間內完成。兩年之中又分為矯正器和保持期。矯正期一般七個月就結束了，其余一年時間就是保持期。

⑵ 牙齒基礎條件較復雜的患者，需要進行多步牙齒矯正的程序，這樣牙齒矯正的時間就會比其他人要長；有些人的牙齒長得比較牢固，移動起來就會比較的困難，牙齒矯正的時間就會比較長，一般需要三年左右的時間。

以上就是有關牙齒矯正的方法的介紹，希望可以給大家提供一些有用的幫助，但是在矯正完了之后是要注意護理的，護理工作做不好的話直接導致矯正的效果的，所以一定要謹慎的對待。