妊娠紋的出現(xiàn)有一定的遺傳因素，也與準(zhǔn)媽媽本身的體質(zhì)有關(guān)。平常經(jīng)常運動的人，往往彈力纖維和膠原纖維彈性亦更大，相對出現(xiàn)妊娠紋的幾率也就更小。

雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就不容易徹底消失，但如果保養(yǎng)得好也能有效預(yù)防和緩解。對于準(zhǔn)媽媽們來說，堅持按摩能有效防止妊娠紋的產(chǎn)生。按摩霜的選取最好選擇孕婦專用的產(chǎn)品，使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在洗澡過后進行打圈式按摩，但每次按摩的時間不宜太長，15~20分鐘即可。

與此同時，注意營養(yǎng)的攝取也可以預(yù)防和緩解妊娠紋，多吸收一些含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物也有一定的幫助。另外，整個孕期保證營養(yǎng)的均衡，防止體重突然上升以及適度運動也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的機會。