醫(yī)美達人：姚娜 Angela Yiu

對于保養(yǎng)，女性朋友可能更傾向于面部或身體，但是你可知，私密處也是需要保養(yǎng)。作為真正懂得保養(yǎng)的女性， 陰部健康實在是非常重要的。 我們有否關(guān)注到自己外陰護理嗎？今天，我們特地邀請到香港鄭曉蔚醫(yī)生，就私密健康保養(yǎng)作深入探討。

鄭曉蔚醫(yī)生

專業(yè)資格︰

英國卡的夫大學(xué)實用皮膚科文憑

香港中文大學(xué)內(nèi)科醫(yī)學(xué)文憑

愛爾蘭皇家內(nèi)外科醫(yī)學(xué)院兒科文憑

香港家庭醫(yī)學(xué)學(xué)院家庭醫(yī)學(xué)文憑

香港中文大學(xué)小區(qū)老年醫(yī)學(xué)學(xué)士后文憑，

香港中文大學(xué)內(nèi)外全科醫(yī)學(xué)士

鄭曉蔚醫(yī)生

問：大多女性忽略外陰護理知識，何解呢？重要性如何？

鄭曉蔚醫(yī)生：中國女性較為保守，即使是閨房密友，也很少提及私密處的事，對外陰的護理知識較為貧泛。此外，關(guān)于外陰護理的公民教育亦欠缺，政府衛(wèi)生教育甚少公開推廣這方面的常識，所以造成大多女性忽略外陰的護理。

但陰部老化也會帶來生理及心理問題。生理方面陰唇老化、松弛變長、皺褶增多，導(dǎo)致易藏細菌、汗液及分泌物，增加異味及感染機會；另外，過長的陰唇令磨擦面積增大，長期重復(fù)的磨擦，易弄損皮膚，使病菌入侵發(fā)炎，亦會造成色素沉淀，令陰唇的顏色變深影響外觀。這些外陰問題可能產(chǎn)生心理問題，自卑、失落、抑郁癥，甚至性生活出現(xiàn)障礙，影響兩性關(guān)系。故此有必要正視！

問：早期外陰松弛微狀如何？

鄭曉蔚醫(yī)生：早期的外陰松弛微狀如下，陰唇會漸漸松弛變長，失去彈性，皺褶增多，易藏細菌增加異味，皮膚變薄，容易磨擦受損，陰唇顏色慢慢變深。

問：有部份女性經(jīng)常面對外陰敏感及發(fā)炎問題， 使用外陰潔洗液有效嗎？經(jīng)常使用會有副作用嗎？

鄭曉蔚醫(yī)生：當外陰經(jīng)常性地敏感及發(fā)炎時，應(yīng)就醫(yī)診治，對癥下藥。絕對不應(yīng)獨自使用外陰潔洗液，因為此舉并不能針對問題的成因，只會延遲治療，使問題惡化或產(chǎn)生不必要的并發(fā)癥。

其實，平日洗澡時正常的清潔陰部已經(jīng)很足夠，過度頻密的清潔或經(jīng)常使用外陰潔洗液，可能會把益菌也除掉，令惡菌更易滋生發(fā)炎感染。真是得不償失！

問：現(xiàn)時醫(yī)療性的外陰收緊治療術(shù)，已于國?成女性保健的服務(wù)項目之一。其于香港的趨勢如何呢？普及化如何呢？療程效果如何？

鄭曉蔚醫(yī)生：香港在這方面的醫(yī)療服務(wù)尚未普及，令女士們求助無門。她們較抗拒外科手術(shù)，但對無創(chuàng)的外陰緊致治療抱接受態(tài)度。主要利用射頻技術(shù)（RF Radiofrequency），原理跟臉部療程一樣，透過電磁波產(chǎn)生熱力，令下陰皮膚收緊，激生膠原蛋白，令陰唇與陰道開口同步收緊，針對陰唇松弛而引致的多皺、拉長等問題。這類外陰治療的射頻技術(shù)，同樣可分單極及雙極兩種，皆屬非入侵性。此外，亦有超聲波結(jié)合聚焦單極射頻，以減低所需的能量，重塑并收緊外陰的輪廓。

亦可以使用分段式激光進行外陰治療，無論是二氧化碳激光或是鉺雅克激光，都有助外陰皮膚回復(fù)嫩滑。但陰唇本身色素較深，如使用一些創(chuàng)傷性療法，有機會導(dǎo)致膚色變深，甚至出現(xiàn)反黑現(xiàn)象，故必須小心處理為妙。

問：中國女性對外陰收緊治療一直是避談的。以醫(yī)學(xué)界觀念上有何忠告給予普羅大眾呢？

鄭曉蔚醫(yī)生：預(yù)防勝于治療！抗衰老醫(yī)學(xué)（ Antiaging Medicine）亦應(yīng)用于女性外陰上，預(yù)防的是陰部老化所帶來生理及心理問題。故不容忽視！

問：對于女性的自行外陰護理有何誤區(qū)，建議如何？

鄭曉蔚醫(yī)生：

對抗下體的煩惱10大錦囊：

1、保持愉快輕松的心情；

2、 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；

3、選購內(nèi)褲時要先考慮干爽透氣；

1） 純棉或絲綢；

2） 勤換洗；

3）第一次穿或很久不穿的內(nèi)褲，穿前需清洗晾曬；

4）避免緊身外褲；

5）丁字褲容易和下體產(chǎn)生不適當?shù)哪Σ粒鹧装Y。

4、 要注意衛(wèi)生紙、衛(wèi)生棉的質(zhì)量和消毒；

5、月經(jīng)時，要勤更換衛(wèi)生巾；

6、 只需如常地將下體洗凈擦干便可以；在正常的情況下，不必刻意使用特別的方法或清潔劑；

7、清潔的優(yōu)先級，應(yīng)先內(nèi)后外，從前向后；

8、淋浴比浸浴為佳；

9、脫掉過多的恥毛；

10、外陰收緊治療術(shù)可以預(yù)防外陰老化問題。

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