近日，范冰冰為時尚雜志拍攝大片，儼然化身成蒙娜麗莎，一頭烏黑的長發(fā)引人注目。范冰冰，著名演員，女王范的氣質(zhì)，讓范冰冰有“范爺”自稱。范冰冰瓜子臉蛋精致無比，為范冰冰增添不少美麗。那平常臉型寬大和臉型肥胖的人妖如何獲得像范冰冰那般精致的瓜子臉呢？

整形法

1、磨骨瘦臉

磨骨瘦臉一般是下頜角磨骨，是一種面部輪廓改造手術(shù)，能夠?qū)⒎侥?、國字臉變成鵝蛋臉、錐子臉。但是磨骨瘦臉的手術(shù)難度很高，風險也很大，不要輕易選擇。

價格：約15000-40000元

缺陷：手術(shù)的創(chuàng)傷大，需要恢復的時間長，手術(shù)后的副作用比較多，而且術(shù)后的反應較重。

2、注射瘦臉

注射瘦臉適合用于治療那些咬肌肥大型的面部肥胖，注射瘦臉能夠使咬肌變小，讓腮部瘦下來，從而使得臉型呈瓜子臉。這種手術(shù)安全性高，屬于微整形，不需要在臉上切口。

價格：約2000-6000元/支

缺陷：像注射整形都需要多次的注射，才能達到理想的效果，而且療效保持在3-6個月，非常短，同時注射瘦臉出現(xiàn)的副作用也會比較多。

3、吸脂瘦臉

吸脂瘦臉這種方法適合于面部脂肪堆積的人，通過一次治療就能夠長久保持瘦臉的效果，而且手術(shù)無切口或者有微小的切口，疼痛感較輕。

價格：約1000-3000元/部位

缺陷：這種方法很可能會對血管和神經(jīng)造成損傷，并且疼痛感強烈。

非整形法

1、張口笑

嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，刺激周圍的口輪匝肌，能達到瘦臉的效果。

2、勺子瘦臉

在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，能夠幫助瘦臉。

3、拍打瘦臉

將雙手的四個手指頭并攏，緊緊貼在臉頰兩側(cè)，用手掌輕柔拍打臉部，直到臉部發(fā)紅發(fā)熱為止，能夠?qū)⒍诜e在臉部的脂肪粒打散，從而使臉部瘦下來。

4、多吃瘦臉食物

菠菜、豆苗、雞肉和魚干都是很好的瘦臉食物，不用節(jié)食，在吃當中瘦臉。