綠豆
大米
甘草綠豆煲米飯做法分解
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01
把生甘草切片；綠豆、大米淘洗干凈。
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02
把大米、生甘草、綠豆同放鍋內(nèi)，如常規(guī)加水煲飯，煲熟即成。
小貼士
食法：每日2次，早晚當(dāng)主食食用，每次吃米飯100克。
關(guān)東煮
清蒸鯽魚
客家釀豆腐
清炒蝦仁
食療養(yǎng)生
枇杷
黃豆
韭菜
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土豆
西蘭花
牡蠣
三文魚
專家答疑
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