富含蛋白質(zhì)的食物
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薺菜熱量：27.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
胡蘿卜素
脂肪
功效：芥菜性溫、味辛，歸肺、胃經(jīng)；有宣肺豁痰，... 詳細(xì)»
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午餐肉熱量：229.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
脂肪
膽固醇
鈣
功效：午餐肉的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水... 詳細(xì)»
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黑棗熱量：228.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
脂肪
鈣
磷
功效：1.黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)... 詳細(xì)»
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萵筍熱量：14.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
胡蘿卜素
脂肪
功效：萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經(jīng)；利五臟，... 詳細(xì)»
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