體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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雞爪豬骨奶白湯
主料：豬蹄、雞爪、荸薺、冬瓜、芹菜 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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大醬燉鯽魚
主料：鯽魚 功效：通乳、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉奶湯鯽魚蘿卜絲
主料：肥膘肉、青蘿卜、鯽魚 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞湯面條
主料：雞肉、面條 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉鯽魚湯
主料：鯽魚 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：補血、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿牛腩
主料：牛腩、西紅柿 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘇式叉燒肉
主料：紅曲、豬腿肉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉百鳥朝鳳
主料：小麥面粉、雞、豬排骨、豬腿肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉干貝四絲
主料：雞肉、火腿、冬筍、干貝 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉三套鴨子
主料：火腿、冬筍、香菇、雛鴿、鴨、蝦米 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳醋花生米
主料：青椒、柿子椒、松花蛋、白皮洋蔥 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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浙江黃巖高粱肉
主料：豬肉、雞蛋 功效：增肥、補氣、補虛養(yǎng)身 by -
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涼拌花生米菠菜
主料：菠菜、蝦皮、豆腐干 功效：美容、延緩衰老、補養(yǎng)、保肝補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 勇 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補養(yǎng)、補血、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅棗小米馬蹄糕
主料：小米、紅棗、馬蹄粉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補腎、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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砂鍋小米粥
主料：小米、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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醬香小米蒸排骨
主料：小米、豬排骨 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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鮑魚粥
主料：豬瘦肉、雞翅、鮑魚 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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槐花小米粥
主料：小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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蘿卜粥
主料：白蘿卜、粳米、蔥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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油泡爽肚
主料：豬肚、蠶豆淀粉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子燉雞
主料：火腿、栗子、香菇、童子雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
