補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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小米紅糖大棗粥
主料：小米、大棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補腎 by 勇 -
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蔬菜小米糊
主料：小米、雞蛋黃 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 勇 -
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玉米排骨粳米餃
主料：排骨 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣 by 勇 -
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胡蘿卜玉米排骨湯
主料：排骨、胡蘿卜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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鮑汁杏鮑菇
主料：西蘭花、杏鮑菇 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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紅腐乳五花肉
主料：豬肉、土豆、南乳 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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腐乳排骨
主料：排骨 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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干鍋五花肉菜花
主料：五花肉、菜花 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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羅宋湯
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補腎 by 勇 -
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百葉結(jié)燒肉
主料：五花肉 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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茶香梅菜扣肉
主料：五花肉、霉干菜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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酸菜豬肉燉粉條
主料：五花肉、酸菜、粉條 功效：補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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海腸炒韭菜
主料：韭菜、雞蛋 功效：補養(yǎng)、補腎、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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川芎當歸羊肉湯
主料：川芎、當歸 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、補腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠淮山補元湯
主料：排骨、薏米、花膠、玉竹、淮山 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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干鮑魚花膠老雞湯
主料：干貝、鮑魚干、花膠、雞、玉竹 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎、疾病調(diào)理、常見病、高血壓 by 勇 -
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開口板栗
主料：板栗 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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南瓜小米粥
主料：南瓜、小米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 勇 -
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牛鞭壯陽湯
主料：牛鞭 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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咖喱羊肉
主料：羊肉 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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清炒黃秋葵
主料：青椒、黃秋葵 功效：保健調(diào)理、清熱去火、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補腎 by 哈哈 -
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韭菜炒河蝦
主料：韭菜、河蝦 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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土豆燉羊肉
主料：羊肉、土豆 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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栗子紅燒肉
主料：五花肉、栗子 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈
