補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質蛋白的食物（動物蛋白）。
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冰糖燉海參
主料：海參 功效：補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生老母雞湯
主料：棗、母雞、桑寄生、玉竹 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米須燉烏龜
主料： 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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川芎當歸羊肉湯
主料：川芎、當歸 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、補腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺木耳煲?guī)~
主料：荸薺、帶魚 功效：防癌抗癌、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞肉丁
主料：枸杞子 功效：明目、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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葡萄紅酒醋
主料：江米酒 功效：美容、祛痘、潤膚、補養(yǎng)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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槐花豆腐湯
主料：槐花、豆腐 功效：防暑、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓肉核桃瘦肉湯
主料：核桃 功效：烏發(fā)、益智補腦、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏豆腐湯
主料：菠菜、紫菜、豆腐、何首烏 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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米須芽菜豬紅湯
主料：豬血、小米、黃豆芽 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬尾花生木瓜湯
主料：木瓜、棗、花生仁、豬尾 功效：豐胸、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑤柱煲魚唇
主料：雞肉、韭黃、干貝、魚唇 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵豬血糕
主料：豬血、大蔥、蒜頭 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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香鹵墨魚
主料：墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏骨雞生地燉飴糖
主料：烏骨雞 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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美蔥甲魚湯
主料：甲魚 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蓉火腿豆花湯
主料：火腿、雞蛋、豌豆苗 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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小蔥燉豬蹄
主料：豬蹄、黃花菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏豆腐皮湯
主料：黑豆、油皮 功效：補血、補虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄肉片湯
主料：豬肉、番茄 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨肉粥
主料：鴨肉、稻米 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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翻制鱔骨湯
主料：豬肉、雞爪、雞骨架、鱔魚、豬小排 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋家常餅
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友
