-
-
鰈 (比目魚、凸眼魚)
比目魚又叫鰈魚，棲息在淺海的沙質(zhì)海底，捕食小魚蝦。它們特別適于在海床上的底棲生活。由于它們的身體扁平。雙眼同在身體朝上的一側(cè)，這一側(cè)的顏色與周圍環(huán)境配合得很好；它們身體的朝下一側(cè)為白色。比目魚的身體表面有極細(xì)密的鱗片。比目魚只有一條背鰭，從頭部幾乎延伸到尾鰭。比目魚是名貴的海產(chǎn)，漁業(yè)上又把它叫做牙鲆....--詳細(xì)介紹
分享到：
鰈的功效與作用
在藥性功效方面，比目魚具有祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)等功效。所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收，有助于降低血中膽固醇，增強(qiáng)體質(zhì)。
鰈的營養(yǎng)價(jià)值
比目魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少，另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA，經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力。
與鰈功效相似的食材
查看更多
薏米
土豆
韭菜
枇杷
黃豆
羊骨
椰子
關(guān)東煮
清蒸鯽魚
客家釀豆腐
清炒蝦仁
食療養(yǎng)生
西蘭花
牡蠣
三文魚
相關(guān)文章
-
- 1
- 經(jīng)期吃韭菜，是福是禍 一文為你揭秘！
- 1
- 2發(fā)燒多蓋被子好還是少蓋好 對(duì)比告訴你答案
- 3家庭關(guān)懷：如何幫助小便變黃的家人
- 4睡眠不好會(huì)加重身上起雞皮疙瘩且癢的癥狀嗎 答案在這里
- 5可穿戴設(shè)備能否監(jiān)測喝茶對(duì)胃的影響
- 6營養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離宮頸息肉的秘訣
- 7社區(qū)支持：助力解決小便拉不出來的難題
- 8睡眠不好影響腎，試試這些運(yùn)動(dòng)改善
- 9職場人疲勞乏力 鹿茸片這樣吃幫你恢復(fù)元?dú)?/a>
- 10中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，為頭頂發(fā)量少定制調(diào)養(yǎng)方案
