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: 金元帥蘋(píng)果

紅元帥蘋(píng)果，植物類(lèi)水果，多次花果，具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，有食療、輔助治療功能。根據(jù)黎黍勻?qū)＜业姆啦≈笖?shù)和生命力指數(shù)計(jì)算，為高指數(shù)，利于食用和保健。--詳細(xì)介紹

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基本概述營(yíng)養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評(píng)論相關(guān)文章熱門(mén)問(wèn)答

金元帥蘋(píng)果的功效與作用

1.穩(wěn)定血糖。一只蘋(píng)果含5克膳食纖維，可滿(mǎn)足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋(píng)果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，可讓身體產(chǎn)生“飽腹感”，防止過(guò)[2]量飲食。蘋(píng)果中的自然甜味劑也會(huì)慢慢進(jìn)入血液，保持穩(wěn)定的血糖和胰島素水平?！　?.使呼吸更順暢。英國(guó)近期研究發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)多吃蘋(píng)果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險(xiǎn)更小。蘋(píng)果還可以減少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危險(xiǎn)?！　?.增強(qiáng)記憶。美國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋(píng)果可以促進(jìn)乙酰膽堿的產(chǎn)生，該物質(zhì)有助于神經(jīng)細(xì)胞相互傳遞信息。因此，吃蘋(píng)果能幫老年人增強(qiáng)思維、促進(jìn)記憶、降低老年癡呆癥的發(fā)病率。

金元帥蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

金元帥蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

脂肪：0.1克	鋅：0.11毫克	硒：0.03微克
維生素E：0.61毫克	維生素C：4毫克	維生素A：15微克
銅：0.14毫克	鐵：0.2毫克	水：86.2克
鈉：1.7毫克	錳：0.03毫克	鎂：2毫克
磷：5毫克	鉀：72毫克	胡蘿卜素：9微克
鈣：2毫克	蛋白質(zhì)：0.2克