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綠豆粥的做法

綠豆粥的做法是什么？綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，具有十分高的營養(yǎng)價值，是一種十分健康的天然食品。然而，很多患者并不了解綠豆粥的做法，對于綠豆粥的做法存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供綠豆粥最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下綠豆粥的做法，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

銀耳綠豆粥的做法詳解

銀耳綠豆粥的做法詳解：主料：綠豆100克輔料：銀耳（干）15克、西瓜100克、蜜桃60克調(diào)料：冰糖30克指數(shù)：推薦指數(shù) 8 、營養(yǎng)指數(shù) 9 、難易指數(shù) 8 、時間指數(shù) 7 、減肥指數(shù) 6 、養(yǎng)顏指數(shù) 6 、麻辣指數(shù) 0 銀耳綠豆粥的做法： 1.綠豆淘洗干凈，用冷水浸泡3小時； 2.銀耳用冷水浸泡回軟，擇洗凈； 3.西瓜去皮、籽，切塊； 4.蜜桃去核，切瓣備用； 5.取鍋加入冷水和泡好的綠豆，上旺火燒沸，轉(zhuǎn)小火慢煮40分鐘； 6.綠豆煮好，再下入……

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綠豆粥的功效

炎炎夏日，喝綠豆湯成為了清涼一夏最好的選擇了。夏季喝綠豆湯對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。一、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點(diǎn)綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當(dāng)喝點(diǎn)就可起到一個祛暑的作用。二、促進(jìn)食欲由天氣候炎熱的的關(guān)系，夏季很容易會有食欲不振的問題，而綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，磷脂等元素不僅能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)素，……

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薏米綠豆粥有何功效？

薏米有很多種叫法，這既是一種中藥也是一種食材，有利水消腫、祛濕健脾的功效，同時薏米還是一種養(yǎng)顏的佳品，能預(yù)防和消除粉刺、雀斑、老年斑，令皮膚光滑細(xì)嫩，綠豆是消暑的食材，夏天喝綠豆湯最防暑了，這兩種食材同煮成粥效果就更好了，下面具體介紹一下薏米綠豆粥的功效。薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥。又是普遍、常吃的……

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懷孕6周食譜：草莓綠豆粥

懷孕6周吃什么好？小編推薦一道適合懷孕6周準(zhǔn)媽媽吃的菜：草莓綠豆粥食譜原料糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。工藝做法：煮。配菜專區(qū)：孕婦食譜、粥的做法、素菜、熱菜。菜譜屬地：粵菜。制作方法 1、綠豆挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；草莓擇洗干凈。 2、糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成?！?/div>

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豬肝綠豆粥養(yǎng)肝專屬白領(lǐng)的養(yǎng)生方法

白領(lǐng)由于需要長時間的伏案工作，很少能有起身運(yùn)動的時間，所以很容易患上“辦公室”病。那么對于上班族來說，如何才能做到健康養(yǎng)生保健康呢？白領(lǐng)養(yǎng)胃食方：近年來，由于種種原因，胃病在我國普通人群中發(fā)病率較高，尤其是白領(lǐng)人群。由于工作比較繁忙，不按時進(jìn)餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進(jìn)食等種種不良飲食習(xí)慣使白齡們飽受胃痛的折磨。如何使白領(lǐng)們擺脫胃痛的折磨呢？下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫(yī)小偏方：1、陳皮5克，元胡……

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綠豆粥的做法相關(guān)問題

Q：綠豆粥: A：你好，綠豆粥有很好的抗病毒排毒的作用，孕婦是可以喝的，但是綠豆性寒，不能吃太多，一端飯喝點(diǎn)是沒有問題的。也就是說只要不是大量的，每頓飯都吃的話，就沒事……[詳細(xì)]

Q：綠豆粥的功效: A：綠豆粥含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利……[詳細(xì)]

Q：能喝綠豆粥嗎: A：懷孕期間最好多吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物,孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育,供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白,能使胎……[詳細(xì)]