古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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薏米紅豆粥的做法
薏米紅豆粥的做法是什么？紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,主料是紅豆和薏米,主要烹飪工藝是煮。主要有止血調(diào)理、清熱解毒的功能。薏米的營養(yǎng)很豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分,多吃能起到利水祛濕,健脾止瀉、清熱解毒的作用。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供薏米紅豆粥的做法最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下薏米紅豆粥的做法,請關注家庭醫(yī)生在線。
很多人因為水腫讓人看上去很臃腫，胖胖的，特別是臉蛋水腫嚴重影響MM們的形象。下面為MM們推薦一款經(jīng)典瘦臉主食--薏米紅豆粥，薏米和紅豆的去濕除水腫功效很可觀。一塊來看看他們的神奇瘦臉功效。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消……
中醫(yī)為大家推薦一款祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥，不僅是一種藥，還能當飯吃、當茶喝，而且制作方法簡單，只要把薏米和紅豆洗干凈放在水中熬成粥即可食用。薏米紅豆粥的功效薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心……
薏米紅豆粥的功效？薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)……
薏米仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑，還能減肥。那么，薏米仁到底該怎么吃呢？ 常用薏米減肥吃法 1、薏米研磨成粉狀，用玻璃瓶裝好。 2、在飯前時，將薏仁粉跟牛奶或白開水一起攪拌喝下肚子，要注意減少主食的份量。 3、也可以用杯子，放入2~3湯匙的薏仁粉，加入一點點蜂蜜，牛奶、麥茶，紅蘿卜汁等……
做法一：食養(yǎng)家紅豆、食養(yǎng)家薏米各一把（兩個人兩天的量），洗凈，不用泡，砂鍋加3L水。加入食養(yǎng)家紅豆和食養(yǎng)家薏米后。大火熬開，開鍋后接著煮五分鐘，然后關火。千萬不要開蓋，等著鍋涼下來，其實是在里面燜熟。差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，半小時，關火，還是不要開蓋，燜半小時，湯就煲好啦！ 做法二：如果用電砂鍋，每晚睡覺前，把薏米紅豆和水放到電砂鍋里，開至自動最低檔,早上一醒來就能喝……
薏米紅豆粥的做法相關問題
- Q：薏米紅豆粥的功效是什么
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A：薏米紅豆粥就可以很好的去體內(nèi)的濕邪之氣。經(jīng)常喝些薏米紅豆粥，可以預防很多的疾病發(fā)生。 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用……[詳細]
- Q：薏米紅豆粥治療濕疹嗎
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A：濕疹首先不要亂抓，以免抓破皮膚，造成感染。治療可用2％~3％的硼酸，開水沖開，用比較干凈的紗布或消毒棉簽蘸上少許，涂抹在患處。如果濕疹面積較大，患處皮膚……[詳細]
- Q：薏米紅豆粥吃多久
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A： 你好，薏米和紅豆都有祛濕利小便的作用，所以它們就有了另外一個副作用，傷陰，容易造成陰虛，您現(xiàn)在就是有脾胃陰虛了。 建議：建議先停掉，或者服用百合麥冬……[詳細]
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